心语心愿｜请查收开学季收心锦囊 新起航 "心"适应

2024年08月25日 16:29 最温暖的 点击：[]

新启航

“心”适应

亲爱的同学们

愉快的假期生活已经结束了

你的心是否也解锁了开学模式呢？

大学的生活充满了未知与挑战

面对开学之初的紧张焦虑或者是期待盼望…

你是否有所准备呢?

开学综合征

诊断书

起床困难户：没有早八的日子真好

体测"终结者"：没有体测的恐惧真好

学习焦虑者：没有作业真好

返校状态调整

情绪调节

临近开学

同学们的心境是否有所变化

有些同学或许会有一些负面的情

绪

感觉身体不适等状况

这种身心状态都是短期的，暂时的

积极向上的心态可以帮助我们更

好的面对新学期的挑战

遇到问题不要急躁和沮丧

而是要学会寻求帮助和解决

我们能够通过积极的心理暗示

和放松训练等方式进行调节

要以最佳的身心状态踏入新学年

培养兴趣爱好

在新的学期里多培养一些兴趣爱

好可以让你更快的融入校园生活

尝试参加一些社团活动

体育健身阅读写作等等

为我们的生活增添更多的色彩

规律作息

假期中

是不是有众多同学作息缺乏规律呢

为了能够更优地回归校园生活

从此刻开始

我们要早睡早起

形成良好的作息习惯

以全新的风貌拥抱新学年

如此方能精神抖擞地迎接"早八"

保持沟通

诊断书

起床困难户：没有早八的日子真好

体测"终结者"：没有体测的恐惧真好

学习焦虑者：没有小组作业真好

制定新计划

新学年新目标有憧憬

有规划

我们才能走得更高更远

认真制定新的目标和规划

为自己立下新学年的 flag 吧

开开心心新学年

认认真真搞学习

新学年新征程

新奋斗新未来

新学年即将开启

让我们怀揣新的期望

一同开启美好的校园生活吧