积极晨跑，阳光人生，爱己爱我

为了提高学生的身体素质,激发我校学生热情活力,农苑心语工作站开展了“趣味晨跑”运动活动。由王明老师，周可心老师还有农苑心语工作站的成员们在6点钟的操场上组织400名左右的学生进行有序热身、跑步。
   首先，由王明老师简单介绍了一下本次活动，然后带领同学们开始进行晨跑。虽当时温度已至零下，但同学们的热情却有增无减。晨跑过程中，伴随着活力四射的音乐，同学们展现了青年人特有的朝气蓬勃，奋力向前，展现青春风采。 即使有跟不上的同学，但他们互相帮扶，相互鼓励，最终成功完成了目标，在锻炼身体的同时也使同学们的友谊得到了进一步巩固。本次活动的目标是5.25公里，寓意“我爱我”，意在提高学生对身体健康的重视，调整心态，爱惜、锻炼自己的身体。从心理上来说，人们能够在跑步的过程中排解一天工作生活的压力，能够促进人体多巴胺的分泌，使人感到快乐，缓解心理疾病的产生，让我们更加爱自己，爱生活。本次活动中，同学们在前进中驱散了压力，在相互交流中增进了感情，在寒冷的天气中感受到了温暖。每天早上适量的运动不仅可以增强我们的身体素质，还能提起我们一天的精气神，让我们的一天活力满满，缓解大量负面情绪，提升积极情绪，增加生活的幸福感水平。我们的活动还会举办，期待各位同学的参加!
   最后，希望同学们都能通过锻炼提高身体素质，修养积极心境，使生活有更多的幸福感。